卫   生   常   识
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营养不良儿食谱推荐

星期 周一 周二 周三 周四 周五
早点 鲜牛奶100克
饼干6克		 鲜牛奶100克
切片面包1片		 鲜牛奶100克
小西点10克		 骨饼12克 鲜牛奶100克
小西点10克
午餐 盐水虾
扬州炒饭
青菜豆腐汤
河虾40克
火腿10克
鸡蛋10克
香菇2克
青豆15克
青菜30克
豆腐10克
大米60克
餐后水果1份		 炒三丝
山药炖排骨
黄鳝丝40克
笋瓜90克
胡萝卜10克
山药50克
木耳2克
大排15克
大米65克
餐后水果1份		 糖醋仔排
青菜炒磨菇
紫菜蛋汤
仔排60克
青菜80克
蘑菇20克
紫菜少许
鸡蛋5克
虾皮少许
大米65克
餐后水果1份		 三鲜水饺
白菜鸡汤
猪肉25克
虾仁15克
香干10克
芹菜80克
面粉70克
白菜50克
母鸡20克
餐后水果1份		 炒四丁
油豆腐鸭血汤
鸡脯肉50克
黄瓜30克
土豆50克
胡萝卜15克
油豆腐8克
鸭血10克
黄豆芽8克
大米65克
餐后水果1份
午点 窝窝头
玉米粉20克
面粉20克
葡萄干2克
糖5克		 赤豆小元宵
元宵40克
赤豆8克
糖5克		 富锌蛋60克
小西点10克		 酸牛奶200克
小西点10克		 炸酱面
酱汗鸭肝
面条40克
青菜20克
肉末10克
芝麻酱5克
鸭肝20克